Путеводитель: твой гид по миру IT

Комплексы лечебной физкультуры

Дата добавления:
Комплексы лечебной физкультуры

Сегодня при всевозможных заболеваниях позвоночника медиками назначаются разнообразные комплексы лечебной физкультуры. Среди них особо выделяется система «Здоровая спина», в основу которой положены принципы кинезиотерапии. Помимо того, данные занятия рекомендованы в качестве профилактической меры при сидячем образе жизни (постоянное вождение автомобиля, офисная работа), а также при наличии синдромов слабой, усталой, сутулой спины, при ощущении постоянного напряжения.

Кинезиотерапия, ставшая основой для системы, является научно-прикладной деятельностью, сочетающий многообразные элементы медицины, анатомии, педагогики, биохимии, физиологии и пр. Ее тезисы были сформулированы в целях излечения, возможного улучшения и постоянного поддержания в оптимально здоровом состоянии, деятельной профилактики от рецидивов. Комплекс способствует полному психофизическому комфорту личности. Более полную информацию о данном лечебно-профилактическом направлении можно найти на портале f-forma.ru.

Система «Здоровая спина»

Специализированная система занятий «Здоровая спина» в современной практике использует множество методов кинезиотерапии. Зачастую можно пронаблюдать ситуацию, когда автор какого-либо метода занимается его абсолютизацей, категорически не призванная за другими методиками и приемами реальной терапевтической силы. Все двигательные расстройства обладают огромным разнообразием клинических оттенков, посему специалист по кинезиотерапии обязательно должен владеть широчайшим спектром методом, а также уметь использовать данные знания на практике в процессе восстановительных тренировок. При воздействиях используется значительное количество подвидов движений. Они могут обозначаться как произвольно-непроизвольные, активно-пассивные, асситированные, синергические, трюковые. Они могут выполняться пассивно либо активно, однако всегда при помощи инструктора.

Ряд методов кинезиотерапии предполагает проведение тренирующегося через весьма непростые физиологические болевые адаптационные реакции, которые возникают при неизбежном воздействии силы на пораженные болезнью мышцы. Поэтому основной обязанностью тренирующегося становится преодоление постоянно возникающей боли. Таким образом, как предполагается, происходит формирование нового поведенческого стереотипа, исключительно присущего здоровому человеку, не боящегося, не зависящего от проявлений болезни.

Активными занятиями по разработанной системе «Здоровая спина» больше внимание уделяется связкам и суставам. Они рекомендованы в качестве реабилитационных при остеохондрозе, а также других проблемах с позвоночником. В данную систему включены лучшие методики, сегодня имеющиеся в системах, направленных на оздоровление позвоночника. Различные упражнения в «Здоровой спине» направлены на укрепление мышечного корсета (живота, спины), повышение мышечной эластичности и кровоснабжения, оптимальное снятие спазмов. За счет такого подхода, активные занятия фитнесом сегодня доступны каждому, даже при наличии всевозможных заболеваниях спины. В рамках курса можно встретить упражнения их ЛФК, стретчинга, пилатеса, особые элементы самомассажа, а также обучение определенным правилам поведения при активном ведении обычной жизни. Система «Здоровая спина» доступна каждому вне зависимости от возраста и наличествующего уровня физической подготовки.

Основа техники кинезиотерапии

Сама техника кинезиотерапии весьма проста. Основой для нее стали реальные клинические достижения вместе с результатами научных исследований человеческой мышечной системы, физиологии, биохимии процесса сокращения, а также влияние на функционирование опорно-двигательного аппарата. В частности, среди важнейших теоретических основ направления кинезиотерапии числится теория моторно-висцеральных рефлексов, работающая на способности человека деятельно управлять собственной мышечной системой произвольно. Тем более, что мышцы – единственная крупная система в организме, которая подвластна произвольному управлению.

Следующая статья раздела: Боли в спине

Оцените ресурс:          

Рейтинг: 3 из 5 голосов 14
Комментарии:
Добавить комментарий:

Введите результат математических действий: